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Blog Psicologia e psicoterapia

Ansia: differenze con paura e stress e trattamento

ragazza accovacciata con ombra di omino che la vuole spaventare

“Porto le ferite delle battaglie evitate” – Fernando Pessoa Differenze tra paura e ansia. I professori di psicofisiologia dell’Università di Padova Daniela Palomba e Luciano Stegagno, negli anni ’90 facevano notare che spesso ansia, paura e stress sono ritenute come una triade. Nel linguaggio quotidiano le persone tendono a considerare ancora come termini interscambiabili le parole ansia e paura, o i termini ansia e stress. A volte è difficile distinguerli. Una differenza sottolineata spesso tra paura e ansia è che…

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grossa balena che salta fuori dall'acqua
Blog Formazione e crescita personale

Anche i giganti hanno paura

“Ogni volta che assisti a un importante successo professionale, significa che qualcuno ha corso un rischio” Peter Drucker Anche le persone di successo hanno paura. Piace a tutti apparire rilassati e tranquilli, tanto che diventa desiderabile mostrare coraggio e…

atleta allo start
Blog Formazione e crescita personale

Chi ha rubato il mio talento?

“Il primo grande demotivatore è il mito del talento, sempre più diffuso nella nostra società” – Pietro Trabucchi Una credenza limitante: i più bravi riescono senza impegno. A scuola, al lavoro o durante il tempo libero, spesso le persone…

imprenditrice vicino a lavagna con scritta "be a leader, not a boss"
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La Leadership nella Coppia

“Mi fai venire voglia di essere una persona migliore” – dal film Qualcosa è cambiato – con Jack Nicholson e Helen Hunt. Che si parli di due partner in una relazione sentimentale o in un contesto lavorativo o amicale,…

persone in circolo che si danno la mano
Blog Psicologia e psicoterapia

Cambiare gli altri cambiando il pubblico

Le scene quotidiane come noi crediamo che siano “Presupponete nell’altro una virtù anche se ancora non esiste”.William Shakespeare. Sapere come stanno le cose è un’ottima situazione di conoscenza, che fornisce vantaggi nel controllare l’ambiente e non esserne controllati. Aiuta…